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Terapia Gestalt es una terapia humanista, que se apoya en el desarrollo del ser humano, de su potencial. Con la ayuda del terapeuta el cliente busca los recursos en uno mismo y hace cada vez más amplia su consciencia y la visión sobre si mismo. Se usa mucho el concepto de “darse cuenta”. El “darse cuenta” o también podríamos llamarlo un “insight” es sumamente importante, ya que llegar a ser consciente de algo sobre uno mismo (el comportamiento, las cualidades que uno rechaza en si, patrones de conducta/relación etc.) es un paso muy importante. El siguiente paso es tomar la decisión y responsabilidad del cambio. Mi misión como terapeuta es acompañar a mi cliente a que encuentre las soluciones, haga las conclusiones y tome las decisiones que quiera tomar, que desarrolle nuevos recursos. Soy nada mas la linterna que usará en un fragmento de su camino para salir del laberinto y poder caminar solo, pero está vez fortalecido y con más recursos que antes.


Que temas se puede traer a una terapia?

Prácticamente todos los temas que afecten la vida cotidiana del ser humano. Es natural que las personas intenten salir con sus propios recursos de las situaciones dificultosas, pero hay veces cuando no son suficientes y se necesita pedir ayuda y acudir a un profesional. Incluso el psicólogo o psicoterapeuta mismo cuando tiene un problema necesita vision de otro especialista, porque todos tenemos una parte oscura o la sombra que difícilmente podemos ver solos, necesitamos un espejo en forma de otra persona para verlo. Y aparte un buen profesional lleva su proceso terapéutico y trae a las supervisiones sus casos más difíciles.

Aquí son temas que trato en la terapia:

  • soledad, problemas de encontrar una pareja, dificultades para establecer el contacto con las personas, expresar lo que uno siente, dependencias emocionales, relaciones destructivas, guiones de vida y relacionales repetitivos…
  • crisis de pareja, celos, ausencia de la intimidad, mala comunicación con la pareja, infidelidad, desengaño amoroso…
  • acompañamiento emocional en el duelo (la muerte de los seres queridos, abortos, rupturas emocionales…)
  • gestión emocional (bloqueos emocionales, emociones desbordadas, inteligencia emocional…)
  • autoestima baja, falta de amor propio, dificultad de poner los limites, no-aceptación de su cuerpo, imagen fisica
  • relaciones insatisfactorias con los familiares, relaciones padres-hijos, con la pareja, mala relación con los parientes, conflictos
  • autoconocimiento (no sé quién soy, qué quiero, de qué quiero trabajar, qué necesito…)
  • ausencia del sentido en la vida, sensación de un vacío interno
  • sexualidad (abusos sexuales, dificultad de disfrutar de su cuerpo, conectar con él, conciencia corporal, dificultad de decir el “no”, de poner los limites…)
  • maternidad (causas psicológicas de la infertilidad; ayuda para las mujeres que no saben si quieren ser madre para comprenderse y estar en paz, transitar el duelo de no poder ser madre; gestión del estrés de la madre moderna frente a las exigencias de la sociedad…)
  • problemas de salud, psicosomatica

 

si lo que te pasa no está en la lista, explícame tu problema y te diré si puedo ayudarte.


 

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