Знаете ли вы, что подавленные чувства (страх, гнев, любовь) отражаются в теле в виде напряженных мышц?

Знаменитый психоаналитик Вильгельм Райх обнаружил связь между эмоциями и телесными зажимами и ввел понятие «мышечного панциря», который описывает защитные механизмы личности

Идея “мышечного панциря” возникла во время практической работы Райха с пациентами, когда он заметил, что эмоциональные травмы и конфликты могут проявляться через физические симптомы и мышечные блокировки. Это привело его к разработке методов работы с телом, направленных на разрешение эмоциональных конфликтов и освобождение от мышечных напряжений.

Постепенно Вильгельм Райх начал прямо работать с зажатыми мышцами, разминая их руками. Практически все его пациенты рассказывали о периодах своего детства, когда им приходилось подавлять свою ненависть, тревогу или любовь через определенные действия, влияющие на вегетативные функции (например, сдерживание дыхания или напряжение мышц живота).

Райх писал, что разрядка ригидных мышц не только освобождает вегетативную энергию, но и вызывает воспоминания о ситуациях в раннем детстве, когда этот зажим использовался для подавления определенных эмоций.

В своем исследовании мышечного панциря Райх обнаружил, что хронические мышечные зажимы блокируют три основных биологических возбуждения: тревогу, гнев и seksуальное возбуждение. Он пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь функционально тождественны. Мышечные паттерны и характерные черты несут одну и ту же функцию в психическом аппарате, взаимодействуя и взаимозаменяя друг друга.

Мышечных панцирей всего 7.