Икигай, или рецепт счастья по-японски – это философская концепция, утверждающая что наш смысл жизни в том, чтобы делать то, что нравится. Это тонкий баланс предназначения, талантов и мотивации. Если следовать этим принципам, то в каждом дне можно находить удовлетворение и радость. В своей книге «Икигай. То, ради чего стоит вставать по утрам» Кен Моги описывает пять несложных принципов, на которых базируется эта философия:
- Не боитесь начинать с малого
- Освободите себя от догм, шаблонов и желания быть похожим на других
- Обретите внутреннюю гармонию и устойчивость
- Радуйтесь мелочам, которые происходят каждый день
- Будьте здесь и сейчас.
Так случилось, что психологией я интересовалась с самого детства, зачитываясь книгами Карнеги и Фрейда о сновидениях. Мне всегда были любопытны личные истории людей, их переживания и эмоции. Мое увлечение психологией не только доставляло удовольствие. Я заметила, что мои личные качества, такие как умение слушать, талант читать людей, терпение и эмпатия незаменимы в работе психолога.
Меня зажигает осознание того, что я могу сделать жизнь человека лучше, приносить миру пользу, которую трудно переоценить. Эти принципы, а точнее мягкое и гармоничное изменение жизни день за днем, я использую в своей работе. Мне не только нравится исследовать лабиринты ума, видеть причинно – следственную связь, которая управляет поступками человека. Я умею протянуть руку и помочь выбраться из ситуации, в которую люди сами себя загнали. Именно так я вижу свой икигай.
Если вы ещё не осознали, ради чего вам хочется вставать по утрам, вот несколько вопросов, которые помогут вам выявить свои таланты и уникальность! Сядьте в тишине, когда вас никто не побеспокоит и запишите честные ответы на эти 10 вопросов:
- Чему вы любите учиться
- Что готовы делать даже бесплатно
- В какие моменты вам кажется, что время пролетает незаметно
- Что любили делать в детстве и кем мечтали стать
- Опишите ваши хобби и любимые проекты
- Что у вас получается делать лучше всего
- За что вас хвалят люди
- Выполняя какую работу, вы чувствуете себя особенно счастливым
- Решение каких задач вызывает у вас чувство удовлетворения и наполняет энергией
- В чем вы сильны и что даётся легко
Оставить ответ